Bazı rahatsızlıklara ilaca gerek kalmadan da çare bulabilirsiniz. Aşağıdaki tavsiye bağırsakları yumuşatmada çok faydalı olacaktır:
Akşamdan yarım litre inek sütünü tencerede kaynatın. İçine önceden yıkadığınız 12 adet kuru inciri atın ve yarım saat daha kısık ateşte kaynatmaya devam edin. Ocağı kapatın ve tencerenin içine yarım çay bardağı sızma zeytinyağı katıp kapağını örtün. Sabah kahvaltıdan önce 1-3 adet inciri afiyetle yiyin ve birkaç kaşık sütünden kaşıklayın. Hem tadını çok seveceksiniz hem bağırsaklarınız pamuk gibi olacak.