Çok Daha Sağlıklı Beslenmek İçin Uygulayabileceğiniz 11 Akıllı Strateji
Sağlıklı beslenmek ve spor yapmak gibi sağlığımız için ne kadar çok önemli olduğunun farkındayız, hatta neler yapılması konusunda bir çok bilgiye sahibiz fakat malesef yoğun...
Sağlıklı beslenmek ve spor yapmak gibi sağlığımız için ne kadar çok önemli olduğunun farkındayız, hatta neler yapılması konusunda bir çok bilgiye sahibiz fakat malesef yoğun...
Sürekli gaz, şişkinlik, mide ağrısı ya da kabızlık gibi sindirim sorunları mı yaşıyorsunuz? Kızarıklık, cilt kuruluğu ve döküntüleri gibi cilt problemleriniz var mı? Yediğiniz yemek...
Sağlıklı yaşamak ve hastalıktan korunmak sizin elinizde. Doğru beslenmeyle doğal yoldan bünyenizi güçlendirebilirsiniz. İşte bazı tavsiyeler: Sağlık uzmanları hastalıktan korunmak için bir çok tavsiyede bulunuyor....
Sonbaharın gelmesiyle değişen beslenme düzeni azalan fiziksel aktivite ve bağışıklık sisteminin zayıflaması nedeniyle dengeli beslenmenin önemi de artıyor. Yetersiz ve dengesiz beslenme çalışanların performansını etkileyerek...
Mevsim değişikliği ile birlikte hava sıcaklığındaki ani değişikliklere bağlı olarak üst solunum yolu enfeksiyonlarının görülme sıklığında artış yaşanıyor. Bu enfeksiyonlar, hafif-orta şiddette nezle grip semptomlarından,...
Fazla kilolu veya obez bireylerin sayısı; zayıf olup kilo almak isteyen kişilerin sayısından çok daha fazla olduğu için ‘kilo vermek isteyenler’ ile ilgili beslenme önerileri....