Bunları yapanlar hasta olmuyor: Beslenme şeklinizi değiştirin


Sağlıklı yaşamak ve hastalıktan korunmak sizin elinizde. Doğru beslenmeyle doğal yoldan bünyenizi güçlendirebilirsiniz. İşte bazı tavsiyeler:

Sağlık uzmanları hastalıktan korunmak için bir çok tavsiyede bulunuyor. Bunların başında doğru beslenme geliyor. İsterseniz bugün soğuk kış günlerinde evde neler yapılabileceğine bir göz atalım. İşte bazı tavsiyeler:

  • Mümkün olduğunca ilaç kullanmaktan kaçının. Sadece doktorunuz şart koşarsa ilaçlara başvurun. Bunun yerine doğal yolları deneyin
  • Sabahları güne kuru üzüm yiyerek başlayın. Kuru üzüm her zihin açar, hem de hafızanızı güçlendirir
  • Gün içinde sık sık elma yiyin
  • Ayçiçek ve margarin yağından vazgeçin
  • Bunun yerine bol bol tereyağı, yumurta ve süt tüketin
  • Kuru inciri kuşbaşı kıyarak birkaç gün zeytin yağında bekletin. Yemeklerden önce zeytin yağı ile birlikte aç karnına yiyin
  • Türk kahvesi için
  • Çörek otu yağı kapsülleri yutun, yağını cildinize ve saçınıza sürün

What's Your Reaction?

Komik Komik
0
Komik
Sesli Güldüm Sesli Güldüm
0
Sesli Güldüm
Gerildim! Gerildim!
0
Gerildim!
İlginç İlginç
0
İlginç
Korkunç Korkunç
0
Korkunç
Yerim! Yerim!
0
Yerim!
Iyy! Iyy!
0
Iyy!
Üzücü Üzücü
0
Üzücü
Yok Artık Yok Artık
0
Yok Artık
Tebrikler Tebrikler
0
Tebrikler
Ben Şok! Ben Şok!
0
Ben Şok!
Çok Cool Çok Cool
0
Çok Cool
Beğendim Beğendim
0
Beğendim
Beynin Yandı Beynin Yandı
0
Beynin Yandı

Comments 0

Yorum Yazın

Benzer İçerikler

Daha Fazla : Sağlık

KAÇIRMAYIN

Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format