ABD’de yaşayan 27 yaşındaki yoga eğitmeni Jessamyn Stanley, Instagram hesabından yaptığı paylaşımlarla herkese örnek oluyor. 300 bine yakın takipçisi olan ve “Yoga Herkes İçindir” diyen...
Uzun, parlak ve altın gibi saçlar denince pek çoğumuzun aklına Brezilyalı süper model Gisele Bündchen gelir. 36 yaşındaki Gisele gibi sağlıklı saçlara sahip olmak için...
Sağlıklı ve dik bir duruş her zaman özgüven işaretidir. Ancak duruşunuz yalnızca dış görüntünüze değil, fiziksel ve mental sağlığınıza da etki ediyor. Gün içinde kötü...
Hafta sonları kendimizi şımartmak, dinlenmek ve sevdiklerimizle güzel zaman geçirmek için var. Ancak hafta içindeki rutinimiz sağlıklı bir düzen için işlerimizi kolaylaştırsa da, bütün haftanın...
Rejime girmek sorun değil de rejimde kalabilmek sıkıntı. Ne oluyor da kadınlar kara deliğe girmiş gibi kopuyor olaydan? O büyülü anlar neler? 1. Kız kıza...
Kişinin kendi kendini cinsel olarak tatmin etmesi yani mastürbasyonun nam-i diğer halk dilindeki adı ile 31 (veya 31 çekmek) adının nereden geldiğini öğrenmek ister misiniz?...
Dr. Hande Ulusal güzelleşme konusunda birkaç püf noktası ile cildinizi nasıl koruyabilir olacağınıza dair bilgiler veriyor.. Vücudunuzu Banyoda Yukarı Fırçalayın : Banyo sırasında vücudunuzu fırçalamak,...
Koltuk altında, ellerde, ayaklarda veya vücudunuzun başka bölgelerinde tahammül edilemez ter kokusundan, kullanılan tüm deodorantlara ve kişisel bakım ürünlerine rağmen kurtulamıyorsanız, “Hiperhidrozis” yani aşırı terleme...
Dr. Hande Ulusal ‘dan Cilt Bakımında Tavsiyeler : Vücut ve cilt bakımınızda cilt karakteristiğinizi ve cinsini çok iyi analiz etmeli yada ettirmelisiniz bu belirlediğiniz verilere uygun...
Bu yılda sonbaharla birlikte yazın zararlı güneş ışınlarından lekelenen ve yıpranan cildinizi bakıma alma zamanı geldi. Uzm. Dr. Hande Ulusal, kış aylarında uygulanacak cilt bakım yöntemleri...