Tatil en az kaç gün sürmeli?


120
421 shares, 120 points

Vücudunuzu tatilde gerçekten dinlendirmek istiyorsanız bazı kurallara uymalısınız. İşte tavsiyeler:

Uzmanlar, sadece bir hafta tatil yapanların yeteri kadar dinlenemediğini, vücudun bu ortama alışması için en az iki haftaya ihtiyacı olduğunu belirtiyorlar. İlk hafta stresli ortamdan sakin ortama geçiş süresi olurken, ikinci hafta ise asıl dinlenme dönemi başlıyor.

Tatil dönüşü hemen işe başlamayın

Ayrıca dönüşte hemen işe başlamak da tavsiye edilmiyor. Bunun yerine 2-3 gün bekleyip daha sonra işe başlamak daha avantajlı. Burada da vücudun geçiş dönemine alışması gerekiyor. Yani eve dönüp ertesi gün işe başlayanlar bunu yorgunluk olarak hissedebilirler. Ve bu yorgunluk 2-3 gün sürebilir. Sonuçta yaptığınız seyahat amacına ulaşmamış olur. Bu nedenle eğer imkanınız varsa kısa süreli seyahatler yerine daha uzun süren seyahatlere çıkmaya çalışın. Çünkü bünyenizin buna ihtiyacı var.


Paylaşmak ister misiniz?

120
421 shares, 120 points

What's Your Reaction?

Iyy! Iyy!
0
Iyy!
Komik Komik
0
Komik
Sesli Güldüm Sesli Güldüm
0
Sesli Güldüm
Gerildim! Gerildim!
0
Gerildim!
İlginç İlginç
0
İlginç
Korkunç Korkunç
0
Korkunç
Yerim! Yerim!
0
Yerim!
Üzücü Üzücü
0
Üzücü
Yok Artık Yok Artık
0
Yok Artık
Tebrikler Tebrikler
0
Tebrikler
Ben Şok! Ben Şok!
0
Ben Şok!
Çok Cool Çok Cool
0
Çok Cool
Beğendim Beğendim
0
Beğendim
Beynin Yandı Beynin Yandı
0
Beynin Yandı

0 Comments

Yorum Yazın

Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format